问患者提问

如何控制孕期体重？

刚怀孕1个月，身高163但体重有100斤，属于易胖体质，一直都有注意饮食但体重还是维持差不多这个水平，最轻的时候94斤。吃得多就会重点，吃得少就会轻点1，现在怀孕了我也不敢多吃，很怕会变成胖子，也怕产后身材恢复不了。想问一下怎么才能控制孕期体重，怎样才能有利于产后身材恢复？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为长期的油腻的饮食导致的脂肪的蓄积，指导意见建议可以通过你自己控制饮食来减肥，不要吃油腻的食物，养成好的生活习惯，平时多运动就注意脂肪的消化。

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