指导意见：您好，根据您的描述，您存在睡眠障碍，合并有抑郁表现。建议您可以在睡前听轻音乐，也可以少量红酒（一两），如果需要服用艾司唑仑的话，一般医院一次都可以开出2周的药量，可以睡前服用，如果症状没有改善，建议精神科就诊，加用其他药物。
希望我的答复能帮助您！
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