椎间盘突出能否跑步

如果有腰椎间盘突出症，有神经根的压迫，这种急性期的神经根压迫的症状下，是不太适合跑步的。因为在跑步的过程当中，神经在椎管内是滑动的，它本身已经被卡住，再让它滑动的时候，可能会加重神经的损伤。

3个月恢复之后，也可以进行一些慢跑的活动，来锻炼一下腰部周围软组织的力量。