您好，患者最近血压不稳，正常几天后就会有一天偏高。

病情分析：

1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史。

2、环境因素。

3、 其他：（1）体重：肥胖者发病率高。（2）避孕药。（3） 睡眠呼吸暂停低通气综合征。意见建议：慢跑：每天跑25分钟以上，每周至少3-5次，一般来说，慢跑适用于年轻人、体质较好的人。老年人散步已经足够。跑的时候精神要放松，地面要平坦，鞋子要宽松，两手紧握拳，身体自然放松，跑步的时候呼吸也不能太急促。 高血压的运动治疗