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我的小腿肌肉紧硼，特别是运动完

我的小腿肌肉紧硼，特别是运动完后看得见肌肉一大块。可我是学生，又无法避免剧烈运动。求运动后可放松松肌肉的方法，最好可以瘦小腿肌肉！

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，经常运动，小腿肌肉较发达的女性，可以通过倒立、抬高下肢、运动后拍打按摩小腿等来尽量减轻小腿肌肉紧张度。

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