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如何预防牙周炎

我最近今天早上起来刷牙时发现牙刷上有血，照镜子也发现牙龈红肿，朋友也说我最近讲话总是有口气。于是我自己买点消炎、清热的药来吃，但是只是起到缓解的作用，我怕得病了，我想知道有什么办法预防一下么？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

保持口腔清洁。要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，按摩牙龈，用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟。平时多喝点水，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，注意口腔卫生。

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