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颈椎脂肪垫去除都有哪些方法

自从我发胖以后，颈椎处也受到影响，很明显脖子粗了好多，当时没在意，现在很不舒服，颈椎脂肪垫去除都有哪些方法？效果好吗

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脂肪垫经常出现在皮肤受压摩擦的地方，您可能是工作或者上网时姿势不正确，颈部受压所致。建议您经常做一下颈部的锻炼，和做一下按摩理疗可以减少脂肪的堆积。
平时少食含脂肪量较高的食物，多吃水果和蔬菜

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