问患者提问

肌肉酸疼恢复慢。

肌肉酸疼恢复慢，运动后肌肉酸疼，恢复比较慢。没治疗，请问有什么办法可以恢复得快点。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好！这种酸痛是因为运动后产生的乳酸堆积在肌肉刺激引起的。意见建议：只要能加强血液循环的方法都可以加快恢复，按摩，热敷，红外线，桑拿。

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