病情分析： 你好，根据你的咨询考虑饮食结构的原因。这个情况下改善饮食结构很重要。意见建议：多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
一般不主张服用导泻药。如果便秘严重的情况下建议积极开塞露局部使用缓解症状。
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