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23岁与人交流紧张

与陌生人交流时，紧张，憋了一会才能说出来。最近越来越厉害了

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，你这种情况主要是缺乏锻炼和沟通所以遇见陌生人紧张，不自在指导意见这种情况可以考虑买一些与人交流的书籍看看，另外就是多和别人交流沟通，最好是到公共场合说说话，比如参见演讲，唱歌等，慢慢锻炼就好了。

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