首页 > 权威问答 > 临睡前双腿靠墙可以瘦腿吗

问患者提问

临睡前双腿靠墙可以瘦腿吗

我尝试了许多种瘦腿方法，都不见成效，最近我听说睡觉之前把腿靠在墙上，能够有效的瘦腿。想问一下，临睡前双腿靠墙可以瘦腿吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

临睡前双腿靠墙这种方法是可以促进血液流回到心脏的，如果绷直双腿的话可能会有一点瘦腿作用。建议直立紧贴墙壁绷直双腿30分钟坚持一个月，试试看效果。
你还这么小，肌肉可塑性应该很强的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号