宿便，恶心，呕吐，长期小腹胀痛。

问题分析：目前的症状多见于是便秘引起的，由于饮食不当，喝水过少、蔬菜水果吃的过少，不经常运动引起的大便干结，胃肠道内的气体排出障碍出现恶心、呕吐、腹部疼痛等症状，需要及时治疗。

意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃蔬菜水果，香蕉、番薯、南瓜等食物，多吃粗纤维食物，煮鸡蛋尽量少吃，多吃面条、米粥、稀饭等食物，严重的便秘可以口服果导片、外用开塞露，帮助排便。