吃什么东西能减少体内油脂

问题分析：您好，您化验的血脂高，还是减肥减少脂肪，血脂饮食少吃脂肪类食物，油炸食品，动植物油等。减肥您好，您要减肥，需要摄入量小于消耗量，就可以达到减肥，建议您健康的减肥，控制饮食，营养要全面，摄入量减少，加强有氧运动，增加消耗，摄入量小于消耗量，就会动员和分解脂肪，坚持，加以时日，就可减肥。

意见建议：建议您，降血脂，饮食少吃脂肪类食物，健康的减肥法，控制饮食，采取有氧运动，运动后不出现肌肉疼痛为宜。