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不缺钙也可以吃钙片吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不缺钙不建议吃钙片。正常饮食中都含有钙，所以如果不偏食的话，不会缺钙。尤其奶制品、瘦肉等食物中含有丰富的钙，再吃些富含维生素C的食物，各种蔬菜，帮助钙吸收，就可以了。

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