腹泻，畏寒，恶心呕吐，食欲不振

大概三四年前吧,每当天气忽然变冷,就会有腹泻症状,具体怎么样记不清了.最近几天这里气候忽然变冷,学校的饭也不怎么干净~前天起床后觉得食欲不振,恶心,低烧最高37.5度,当天没怎么吃东西,晚上喝了一瓶藿香正气水后吐了一次,烧退了,也好受了不少.昨天和今天没有大问题,但还是胃里难受,食欲不振,勉强吃了东西之后过大概一小时会腹泻,但不是很严重.请问该吃什么药呢?最好不要有大的副作用…另外饮食上应该吃比较好消化的如粥类,还是别的什么?万分感谢回答.