骨质疏松吃什么药最有效

你好，老年人的骨质疏松饮食不能解决的，主要是维生素D的问题，年轻人晒太阳可解决。老年人皮肤合成维生素D的功能下降，晒太阳不能解决，所以要用药。

一般的维生素D到体内要经过两次活化，转变成活化的维生素D骨化三醇，才能被利用。阿法骨化醇也是活化的维生素D，服用后到体内要在肝脏再一次代谢，血药浓度平稳，目前主张用阿法骨化醇。

用药早期要补钙。用药后1-2月复查血钙。建议在医生指导下用阿法骨化醇0.25微克（一片）每日一次，同时补钙。