您好，这种情况建议最好还是注意休息，避免过于劳累。保持良好的心情。不要吃辛辣刺激性的食物。指导建议：建议最好还是注意休息半个月左右。
如果严重的话，最好还是注意休息一个月，如果检查没有什么病情的话，可以适当的休息，主要还是看您的病情。
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