大多数男性都会有自慰的经历,你不必为此感到不安,这其实很正常。一般根据自己的需求而定期为之,如果过于频繁则有损健康。
另外你需要加强业余爱好的培养,多参与户外活动,并多与他人交流,培养自信心,相信你的情况会有好转的。
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