炎症是因为免疫系统的重要组成部分，对损伤部位做出的反应和感染。它是人体免疫系统的信号愈合和修复受损组织以及抵抗侵略者。
抗炎的饮食是要多吃鱼，新鲜的水果和蔬菜和健康的脂肪，另外吃适量的坚果。除此之外，还要限制糖的摄入和精制碳水化合物，减少使用食用油和人造黄油。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
