你好！根据你的描述，咖啡色月经考虑与宫腔内感染或受凉有关，可以局部热敷，服用益母草或新生化颗粒。建议，最好到医院做个超声和妇科检查，有妇科疾病及时治疗。
注意休息和腹部保暖，避免熬夜劳累，受凉受寒，清淡饮食，忌辛辣刺激生冷食物。加强锻炼。
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