问患者提问

睡前吃桃子会长肉么

最近在减肥，身体过于肥胖，我有一个习惯就是每天晚上睡前都要吃一个桃子，但是朋友说睡前不要吃，对身体不好，也会长肉的，吓我一跳，这个都是我的一个习惯了，难道肥胖跟我这个习惯有关系吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先睡觉之前不要吃太多的东西，也不要喝太多的水，吃桃子的话也不宜多吃，因为也是含糖类的，会增加胃肠负担,过多的营养会变成脂肪储存起来，核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

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