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半夜里，小腿肚子突然抽筋（不是天天，有时候才会），整个人从睡

半夜里，小腿肚子突然抽筋（不是天天，有时候才会），整个人从睡梦中弹起来，然后接下来一段时间，小腿肚子的肌肉都是酸痛的。这是怎么回事？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。
当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。

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