二岁半小孩吃不好，严重便秘，晩上睡不好

你好，宝宝便秘会影响到食欲及睡眠质量，建议首先改善宝宝的便秘，多给宝宝喝水，在二次奶之间加一次的水，多添加蔬菜和水果，适量添加清火宝或是口服一段时间的金双岐，调理一下肠胃，每天定时给宝宝把大便，就算宝宝没便出来，也要定时把一会，慢慢就可以养成定时排便的习惯了。

必要时可以试试核桃油，早上空腹生吃根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右，观察宝宝是否适应，逐渐加量，每天最多5ml，对便秘的效果较好。