你好，怀孕初期多数人会有恶心呕吐，头晕，不思饮食等不适症状。饮食以清淡易消化为主，增加粗纤维蔬菜和水果的摄入。宜少量多餐，每日5到6餐。
早孕反应消失后，可增加高蛋白食物的摄入，如鸡，鸭，鱼，牛，羊肉等。禁止吃生冷变质的食物
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