控制食欲最好的方法就是：
1、规律饮食习惯、规律作息时间、规律运动，这样都能很好的控制食欲。
2、在进食的时候少吃酸辣促进你食欲的食物。
3、心理暗示法，自我反复强调自己因暴饮暴食体重猛增，从而抑制食欲。
4、有可能因胃变大，可以通过胃部手术来控制食欲。
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