紧张性头痛遗传吗

头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。按摩方法：拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

只要找到导致头痛的神经心理因素，加以心理治疗或心理指导。