我下午五点爬完山后，心脏跳得很快

你的问题，考虑是中医的气血不足，可能会导致头迷、头晕，站立、蹲下眼前发黑等症状。在于月经，就可能会经量少、颜色发淡甚至没血色。

运动之后，由于劳累，就会出现心悸、气短、胸闷、甚至呼吸困难等症。我建议你吃一下中医汤药治疗，可以用八珍汤加减：补益气血。

人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、益母草、香附。你找中医，就用这些加减治疗。