孕妇补充DHA和钙的合理健康方法

您好，您说的DHA通用名为二十二碳六烯酸，其在人的大脑中总脂肪中占到30%到45%，对智力发育至关重要，所以也称之为脑黄金。

如果孕妇补充DHA一般建议是饭后口服，因为饭后胆汁分泌增加会促进行DHA的吸收，同时孕妇补钙，建议睡前口服，因为夜间血液钙浓度会降低，有利于钙的吸收。