我的脖子左边扭到筋了

如果平时颈部一切都正常，而仅是因为今早擦头发时扭伤所致颈部疼痛活动障碍者，多为颈部筋伤。指导意见对于颈部的筋伤可先让有经验的骨科医生进行正确的按摩与复位，然后内服活血通络的中药或中成药，痛甚加服非甾体类抗炎止痛或解痉止痛西药，并膏药外治，或针灸治疗。

近期要注意不可过度低头工作。