喝骨头汤的问题，与减肥有关

早上，中午几乎不吃食物，晚上喝大碗土豆骨头汤，吃些土豆，在喝大碗汤，一般不会体重增加。减肥，控制体重，实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。

相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加体重。你是否能体重稳定，或略减轻，决定于你吃土豆的数量。同时要注意维生素的供给。

每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。

结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。