你好，根据您所说的情况，如果舌苔不厚腻，痰湿的可能性不大，伴有手脚心热，睡眠不安，心烦，手脚心热等，可能属于肾阴虚。
如有以上情况，建议可选用六味地黄丸滋补肾阴，同时注意不要熬夜，不要过于劳累，适当节制房事
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