问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是消化不良，胃火大导致的症状。指导建议：平时要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，和一些新鲜的果汁，保持大便通畅。
建议吃点清火宝去火的药物进行治疗。这个一般一天一次大便才是正常的。
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