对身边的事物太过焦虑

就目前症状来看，有可能是因为特别噪音的刺激，再加上本身压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，等引起的症状缓解方法，平时尽量避免这种噪音，而且调整好心态，注意休息，多运动，比如跑步，打球等，饮食均衡规律，在特殊情况下如果确实无法避免，可以分散注意力或者听听音乐或者是把耳朵堵上。