我想减肥!又没有毅力!怎么办才好!

病情分析：青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。减肥药物可能会带有反弹、厌食、腹泻等不良后果，所以不建议首选。意见建议：

1.可以加强体育运动，选择跑步、仰卧起坐等方式，以加速脂肪的消耗。

2.同时饮食配合，限制总的能量饮食，多吃蔬菜水果。