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问患者提问

左旋肉碱什么时候吃

因为比较胖，还比较懒，不想运动减肥，想试试左旋肉碱，那在什么时候吃比较好？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱早上及睡前服用容易产生副作用。在饭前服用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。

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