脱发主要原因

首先要解除思想负担，保持思想开朗，劳逸结合；注意合理的营养；补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等；

补充植物蛋白，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果；少吃刺激性食物；加强体育锻炼；科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,如果严重，试试用中医调理调理。

祝你健康！