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长了一根白头发是什么原因

今天梳头发的时候突然发现自己有一根白头发，我还那么年轻，怎么就长了呢，我感觉很郁闷，该不会是我的身体出现毛病了吧。想了解下这是什么原因造成的？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医认为造成白发的原因是血热、肾气虚弱、气血衰弱，跟近期精神压力大，或者是情绪不好，营养不良等都有关系，平时要注意保证良好的睡眠，保证良好的精神状态，要劳逸结合。
调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜以及黑芝麻。

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