晚上睡觉的时候可以用个小枕头垫在腰的后面,半年左右可以起到疗效。同时平常也可以多做一些有氧运动,例如游泳,拉单双杠的。
也可以到当地正规医院做一下针灸,理疗,推拿按摩等来改善症状。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号