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问一下吊在单杠上能锻炼肌肉吗？

上肢力量很弱，这样能行吗？上肢力量很弱，这样能行吗？上肢力量很弱，这样能行吗？上肢力量很弱，这样能行吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吊在单杠上，至少能锻炼手臂的肌肉。可以训练。一般需要训练力度，同时控制体重的情况下，可以锻炼手臂的肌肉。

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