骨质疏松的最佳治疗方法是什么？

骨质疏松症是一种钙质由骨骼往血液净移动的矿物质流失现象，表面症状为骨质流失和骨组织破坏，从而导致骨质变得脆弱，大大增加骨折的可能性。

平时吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。一般情况需要补充维生素D以及钙质，多晒太阳促进吸收。

必要时医院骨外科就诊。另外，日常的饮食也很重要，建议多吃些补钙的食物，可以补充钙质，对防治骨质疏松有一定的效果。