健康指导：建议食物进行补充钙质比较好，多注意吃乳酪，虾米，芝麻酱，豆浆等都有很好的补充钙质的作用。最重要的是多注意晒太阳，一定要裸露皮肤。
多补充维生素C，如猕猴桃，橙子果汁等，都有很好的补充作用。
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