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来例假了常常会觉得紧张有什么办法可放松呢

为什么来例假了会觉得紧张呢？有什么办法可以缓解放松呢？晚上更紧张！常常醒了就不敢怎么睡着了

提问时间：2020-03-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅。

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