问题分析：最关键的是要找出颈椎曲度改变的原因。对于你这个年龄，如果没有颈椎骨性异常的话，多半情况下是由于用颈姿势不正所致。
意见建议：首先需要纠正不良生活和学习习惯、姿势。游泳是一项非常好的运动，可以考虑，但只寄希望与游泳纠正有一定难度。
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