您好腰的左右两侧不是肾脏肾脏的位置还要偏上您的这种情况主要考虑为腰肌劳损是由于经常久坐、久站、长时间弯腰动作、重体力劳动、外伤、感受风寒等平时又缺乏体育锻炼造成的建议您平时要避免经常久坐久站、避免长时间弯腰动作、避免重体力劳动、注意腰部保暖适当参加各种户外活动及体育锻炼疼痛较重可以针灸、理疗、按摩、拔火罐口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物缓解后要每天加强腰背肌锻炼
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