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经常头晕容易疲劳如何是好

由于平时工作和生活上的压力比较大，最近几天经常头晕，感觉疲劳，特别的难受。经常头晕容易疲劳如何是好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

头晕是经常熬夜和大脑供血不足引起的，睡眠质量不佳和过度劳累是引起头晕的重要原因，在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天保证充足的睡眠时间，工作和学习要注意劳逸结合，避免过度劳累，一日三餐都要定时定量，营养合理的搭配。

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