脚踝崴了一个月还没好

大概一个月前，跑步时崴了脚踝，当时有pia的一声。两天后脚背红肿，并有疼痛感，抹了几天正红花油，好像消了肿，也没之前那么疼了。走路也不疼，但是感觉脚背一直有一股气。最近又开始比较疼了，走路不疼，但是勾脚尖和摁脚踝的时候疼。:需要医生帮助提供远程诊断：想知道怎么解决？会伤到骨头了吗？