椎间盘脱出可以吃板栗。栗子营养比较丰富丰富，相比水果更胜一筹，其所含有的维生素C含量比西红柿高，是苹果的十几倍。
矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，但仍比苹果等普通水果高得多，腰间盘脱出需要及时手术治疗，适量食用板栗没有问题
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