问题分析:您好,根据您的描述可能是颈椎病引起的颈肩肌肉僵硬和疼痛意见建议:建议您可以保守治疗,比如针灸,红光烤电、推拿正骨、牵引等治疗,有助于疏通经络,缓解疼痛,再加上平时注意休息,不要长时间保持一种姿势,避免错误的坐姿
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