左膝盖外侧上方感觉像是筋痛

一次晨跑之后，没有磕碰扭伤，那天开始，上下楼梯、跑步会越来越痛，其他时候没多大感觉，按压无明显不适，外面看完全正常，去了医院，骨科医生摸了一下好像没有什么症状，没有让我做检查，大概半个月左右好了。隔了一个月没有晨跑，今天晨跑之后又出现同样的症状。想得到的帮助：请问医生这是什么原因，需要怎么治疗？