啤酒酵母粉减肥有什么副作用

健康指导：不可以，其效果一般，容易营养不良，而且容易反弹，建议食动结合来控制，要增加运动，建议饮食营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。

控制有刺激性食品；如肥肉、蛋糕、点心、油条等少食；减少单糖分摄入；胡椒，姜，葱，蒜等不宜。